segunda-feira, 3 de junho de 2019

Detox de redes sociais - o resultado

Fala, pessoal.

Passados três meses desde quando decidi abandonar as redes sociais, conforme relatei aqui, venho apresentar os resultados dessa decisão.

Primeiro 


Estou fazendo atividade física com a regularidade desejada (atualmente, 4 vezes por semana). No segundo semestre, pretendo ainda começar a fazer academia mais três vezes por semana, acho que para a saúde será o ideal.

Segundo 


Não perco tempo discutindo besteira no facebosta. Estou muito mais tranquilo, não recebo aquela dose diária de ódio que sentimos ao ver tanta merda acontecendo.

Terceiro 


Estou desatualizado dos memes. Só vim saber o que é "juntos e shallow now" ouvindo a rádio. Spoiler: é uma música nonsense do Luan Santana e da Paula Fernandes. Fiquei sabendo ontem do suposto estupro do menino Ney.

Quarto


Estou dormindo muito melhor. Não sei se é por causa da atividade física ou pela redução no uso do celular (provavelmente uma mescla de ambos), estou com sono meia noite e acordo entre 7 e 8h da manhã com disposição total.

Quinto 


Ninguém sentiu minha falta. Sinal de que é uma ilusão que as redes sociais (AKA fecebosta e instalixo) nos aproximam das pessoas importantes. Eu falo diariamente com os amigos próximos num grupo de whatsapp que temos, coma família falo com regularidade pelo zap zap ou por telefone mesmo. Ou seja, não preciso de outros apps para coisas importantes.

Sexto


Estou usando mais o youtube, inclusive assinei o premium. Estou tentando evitar canais que falam de política de forma rasa, quem tiver sugestões de bons canais pode mandar aí. Assisto sempre um canal que fala do esporte que estou prarticando, outros que falam de curiosidades e notícias de jogos etc.

ETIDADO para incluir o sétimo item 

Sétimo 


Eu não sinto mais vontade (fantasiada de necessidade) de comprar uma coisa diferente a cada hora. O algorítmo do facebosta e do instalixo é fodido, impressionante como as propagandas que eles me direcionavam tinham o poder de me fazerem sentir vontade de comprar alguma coisa.

Desde uma TV nova, a um carro mais moderno, uma cama melhor, uma fritadeira elétrica mais potente, até cursos online de línguas, programação, finaças, concursos... Cara, olhando agora eu percebo o quanto eu era inundado por propagandas especialmente elaboradas para atiçar minha sanha consumista por uma IA do demônio.

Desde então, eu simplesmente nunca comprei nada. Nem roupa, nem livro, nem utensílios domésticos, nem porra nenhuma! Incrível!

Num apanhado geral, foi uma ótima decisão abandonar as redes sociais. Acho que eu só poderia aproveitar melhor o tempo, não retomei a leitura dos meus bons e velhos livros, mas um passo de cada vez.

Abraço e boa semana a todos!

27 comentários:

  1. Rapaz, fiz isso também. Já fechei ontem 2 meses sem Facebook e está sendo uma maravilha. Menos stress, menos intrigas e discussões a toa e a melhor coisa, sem ler nada sobre política.
    Deveria ter feito isso antes. Abcs

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    1. Valeu, AA40. Depois relate sua experiência despluagado das redes em um post, seu blog tem bastante visualização e pode servir de inspiração pra mais pessoas.

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  2. Fiquei uns dias também o problema que uma boa parte dos meus logins são ligados ao face e quando desativo acabo voltando por causa desses logins, começo a ver pelo crome quando vejo já baixei o app de novo.
    Uma coisa positiva que fiz foi parar de seguir políticos e paginas aleatórias , também sai de grupos, assim as notificações que geralmente é de interações com amigos.
    abraço ja ADD no meu Blogroll.

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    1. Eu tinha o spotfy conectado pelo facebosta tbm, agora já cancelei o spotfy pq uso o youtube music (vem no pacote do premium).

      Acho que tem como vincular praticamente todos os logins ao google mesmo, dispensando o facebosta dessa tarefa.

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  3. Melhor coisa que voce fez. Rede social na grande maioria das vezes só gosta de inflar o ego do pessoal. Dificilmente voce acha algo que agregue valor.

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    1. Nada a acrescentar. Endosso suas palavras, Gari.

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  4. beleza, o premium compensa?

    abs!

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    1. Pra mim compensa muito, só de não ver aquele monte de propaganda chata interrompendo os vídeos.

      Ainda tem o youtube music no pacote, que é bem melhor que o spotfy na minha opinião (cancelei o spotfy quando assinei o YT premium).

      O conteúdo original do youtube é indiferente pra mim.

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  5. ótimo relato concursado.

    Já que você pediu irei recomendar alguns canais muito produtivos que acompanho

    Fabrica de Valores - Videos sobre motivação , vida ,disciplina e sucesso.
    BuyandholdBrasil - Vários entrevistas com pessoas de sucesso dando dicas para como alcançar o mesmo.
    AlphaSpirit e Stumm Homini- Filosofia Nofap
    PragerUniversity - Conhecimentos Gerais sobre Politica , Ciência , FIlosofia de Vida e sucesso
    Elas Gostam - Dicas de Paquera
    Will Detili - Academia

    PeãoPlaboy


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    1. Fala, Peão. Obrigado pelas recomendações. Vou dar uma conferida aqui e depois dou feedback.

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  6. Fala IC! Parabéns pela conquista! Canais do youtoba recomendo o Monge Moderno e, óbvio, o podcast maravilha que é o Funça Cast, deste que vos fala kkkkkkkkkkkkk Um abraço!!!

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    1. Fala, Funça.

      Vou conferir os canais recomendados. Já assisti alguns videos do seu "videocast".

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  7. Olá IC,

    Cara, vc faz muito bem. Eu ainda entro no facelixo. Mas não passo de 10min lá. Discussões? No more

    Sobre dormir melhor, a mescla (atividade e menor exposição ao celular) ajuda e muito. Eu mesmo não posso usar o celular depois das 22hrs. Se usar, pegar no sono fica bem difícil.

    Quanto a canais no youtube, recomendo o Nerdologia. Muito bem feito e abrange assuntos como ciência, politica.

    Abraço!

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    1. Fala, II. Obrigado pela recomendação, vou dar uma olhada sim.

      Concordo, a exposição ao celular após as 22h dificulta o sono. Meu celular tem uma configuração chamada modo leitura que minimina a luz azul, deixando a tela amarelada (semelhante ao que o windows faz nos PC - configurações de exibição/luz noturna), recomendo. Eu uso todas as telas o tempo todo assim, cansa bem menos as vistas.

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  8. Eu não cortei redes sociais, mas diminui muito o acesso, principalmente a noite e realmente o sono fica melhor quando se evitar usar redes sociais e internet em geral a noite

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    1. Fala, SP.

      Vou repetir o que disse pro II acima:

      a exposição ao celular após as 22h dificulta o sono. Meu celular tem uma configuração chamada modo leitura que minimina a luz azul, deixando a tela amarelada (semelhante ao que o windows faz nos PC - configurações de exibição/luz noturna), recomendo. Eu uso todas as telas o tempo todo assim, cansa bem menos as vistas.

      Adicionei um item observado, a questão das propagandas e o consumismo. Dê uma relida no post.

      Abraço!

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  9. Comecei hj fora das redes sociais. Cara é estranho não ficar dedilhando o celular em busca de um falso prazer. Por conta criei um horário das 19 as 23 horas para estudos . Vamos ver

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    1. Fala, Anon. Boa decisão. Se vc conseguir adotar o hábito de estudar vai ser uma dádiva.

      No começa a gente sente falta de ficar olhando besteira no facebosta, mas logo os efeitos benéficos começam a ser notados, sendo a diminuição da ansiedade o maior deles.

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  10. As vantagens citadas são muitas para não tentar, eu ñ exclui o meu, mas diminui muitíssimo o uso de um mes para cá e observei melhoras similares a algumas as suas.

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    1. Fala, Astronauta.

      Tente fazer um detox total por um mês e nos conte o resultado.

      Abraço!

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  11. Fica a dica de um dos melhores canais do Youtube: Spotniks. Tire alguns minutos e confira a preciosidade.

    https://www.youtube.com/user/tvspotniks/videos


    Não precisa agradecer.

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    1. Fala, Anon. Eu já conheço o spotniks dos tempos de facebosta, era uma das páginas em que eu mais debatia com petista!

      Já sou seguidor do canal deles. Boa dica, com certeza.

      Abraço!

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  12. Tbm estou de dieta de informação...antes eu estava sempre lendo tudo, assistindo noticiários, entrando em sites, olhando celular toda hora...e se alguém me perguntasse o que estava acontecendo no Brasil sabe o que eu responderia!? Não sei...rsrs verdade.
    Menos é mais.
    Abç

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    1. Eu cansei de toda essa merda, IS.

      A mídia está sempre noticiando as mesmas coisas. Corrupção no governo, morte violenta em algum lugar do bostil, alguma tragédia da natureza no mundo... casa.

      Abraço!

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  13. Maravilha... eu poderia simplesmete copiar e colar seu texto q os efeitos foram os mesmos em mim haha

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  14. Gostei do seu post. As redes sociais estão mais presentes do que deveriam na vida das pessoas.

    "Ninguém sentiu minha falta." - No final, o mundo ilusório das redes sociais nos distancia cada vez mais da nossa própria essência, valores e objetivos de vida. Não que não há coisas boas lá também, mas a quantidade de coisas que não nos interessam superam em larga escala o que é realmente útil.

    Abraços,

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